La terapia nos ayuda a tomar la decisión de continuar con la relación o acabarla. Nos ayuda a encontrar los motivos para cualquier desenlace y, en consecuencia, a aceptarlo en caso de ruptura.
A la hora de solventar una situación adversa entre varias personas, nuestra mejor herramienta es ponernos en los zapatos de los demás para entender sus preocupaciones y sus emociones. De esta manera, desarrollar la empatía nos conduce al entendimiento y a solucionar los conflictos.
Mejora de la autoestima
La empatía y la aceptación nos hace crecer como individuos, al igual que la toma de decisiones. Se trata de un refuerzo mental y anímico a la hora de subir una autoestima baja. Algo muy común cuando nos encontramos en una relación tóxica que nos drena energía de continuo y que no identificamos hasta que una tercera persona nos lo hace ver.
Disposición de objetivos
Tanto durante la terapia de pareja como tras ella, los especialistas nos marcan unos objetivos y dejan que nosotros hagamos lo propio. Esto nos llevará a trabajar individualmente y en equipo, por lo que indirectamente reforzaremos los puntos anteriores. Posiblemente este sea el vehículo más eficaz de todos los beneficios de la terapia de pareja para nuestro crecimiento personal.
De esta manera, acudir a un especialista para que aporte un punto de vista objetivo y nos ayude a crecer en todos los aspectos es beneficioso. Puede que no lleguemos a la respuesta que queremos encontrar; pero es fundamental llegar a ella en pos de nuestro bienestar personal.
Y tú, ¿has probado los beneficios de la terapia de pareja en la relación? Si es así, ¡Cuéntanoslo en los comentarios!
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